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最简单体式，最用心编排。美骐瑜伽又和大家见面啦！如果平时没时间练瑜伽，吃瑜伽健康餐照样可以美体瘦身哦！详细

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瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。详细

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哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而调节代谢，消除体内多余脂肪，经期期间选择恰当的瑜伽体位能够舒缓经期不适，增加身体血液循环，缓解日常生活中的紧张感，增加柔韧性。详细

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让瑜伽走进生活，让垫子上的习练融入生活，让瑜伽理疗帮你达到事半功倍的效果。详细

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张蕙兰将瑜伽引入中国的第一人，著有《瑜伽气功与冥想》一书。以前在中国只有寥寥可数的学者听过瑜伽这个词。直到1985年藉着中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目，瑜伽和张蕙兰就走入了千家万户，并深受亿万观众们的喜爱 。这个节目达到了极高的收视率，由1985年到1999年未曾间断的播放，即为明证，也因此使其成为中国电视史上播放时间最久的电视系列片之一。详细

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