太极拳医学

四川大学 · 大学MOOC · 共 37 节

太极拳医学是从医学角度科学、系统、规范地阐释太极拳的医学作用及其机制，指导习练者进行符合医学规律的太极拳运动，防治疾病，减少损伤，提高技能。它是太极拳与医学相结合的交叉学科，涉及太极哲理、太极拳术、道家丹道养生学、中华传统医学和西方现代医学。终极目标：“增进健康、延年益寿！”

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课程目录

第1讲 太极拳医学绪论
1.太极拳医学的概念 播放 2.太极拳与医学的关系 播放 3.太极拳医学的研究内容 播放 4.太极拳医学的意义和学习方法 播放
第2讲 太极拳（上）
1.太极拳的概念 播放 2.太极拳的哲理 播放 3.太极拳的起源和流派 播放
第3讲 太极拳（下）
1.太极拳的特点和功力指标 播放 2.太极拳的拳术体系和太极拳的价值 播放 3.传统杨式太极拳演示1-起式、揽雀尾 播放
第4讲 太极拳与中医经络及点穴疗法
1. 点穴疗法简介 播放 2. 太极点穴疗法 播放 3. 肩周炎的太极拳疗法 播放 4. 痛经的防治 播放
第5讲 太极拳运动的形态学基础
1.太极拳与腰腿的关系及脊柱脊椎简述 播放 2.椎骨之间的连接---椎间盘 播放 3.太极拳与脊柱腰段韧带和腰椎的运动 播放 4 太极拳与膝关节的基本结构 播放 5.太极拳与膝关节的辅助结构 播放 6.太极拳演示2 播放
第6讲 太极拳习练不当导致的损伤
1.太极拳习练不当导致运动性损伤的案例 播放 2.不正确的太极拳弓步习练动作-前脚膝盖超过脚尖导致的损伤 播放 3.不正确的太极拳弓步习练动作-前脚膝尖和脚尖不在一个方向上导致的损伤 播放 4.其它因素导致的损伤以及不适宜习练太极拳的因素 播放 5.传统杨式太极拳演示3：左搂膝右拗步、右搂膝左拗步、左搂膝右拗步、手揮琵琶 播放
第7讲 现代医学对太极拳医学效应的研究
1. 现代医学对太极拳医学效应的研究简述 播放 2.太极拳对神经系统及其疾病的作用 播放 3.太极拳对心血管系统的作用 播放 4.太极拳对骨骼运动系统的作用 播放 5.太极拳对心理的调节作用 播放 6.传统杨式太极拳演示4：左搂膝右拗步、搬拦捶 播放
第8讲 太极与免疫及太极拳医学思考
1 太极与太极拳（一） 播放 2 太极与太极拳（二） 播放 3 太极与太极拳（三） 播放 4.人体免疫学 播放 5.太极拳与免疫 播放 6.传统杨式太极拳演示5：如封似闭、十字手、合太极 播放

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