音乐与健康

宁波大学 · 大学MOOC · 共 36 节

你想知道指挥家长寿的秘诀吗？失眠了该听什么音乐？来这里，王蕾老师带你听好听的音乐、玩好玩的杯子歌；带你画音乐、唱音乐、演奏音乐，探索音乐与健康的秘诀；带你一起律动来释放你的身体。你要做的就是放空自己的身体享受音乐，跟随音乐让自己Happy起来。还在犹豫什么？Come On，期待你的加入。

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课程目录

第一章 音乐与健康概论
1.1导论 播放 1.2音乐的“语言” 播放 1.3音乐的功能 播放 1.4音乐养生的科学原理 播放
第二章 中国古代的音乐养生
2.1中国传统音乐养生的思想渊源 播放 2.2黄帝内经与音乐养生——中国传统音乐养生的文化机理 播放 2.3 古琴与音乐养生 播放 2.4 中国传统养生音乐曲目推荐 播放
第三章 西方的音乐治疗
3.1 什么是音乐治疗 播放 3.2 音乐治疗历史与现状 播放 3.3 实例1 引导想象音乐疗法（gim） 播放 3.4 实例2 奥尔夫音乐治疗法 播放
第四章 音乐的处方单（如何多角度体验音乐）
4.1 听 播放 4.2唱 播放 4.3奏 播放 4.4画 播放 4.5演 播放 4.6动 播放
第五章 音乐家们的音乐处方单
5.1 “交响乐之父”海顿——获取幸福的榜样 播放 5.2 “音乐神童”莫扎特——万应的灵药 播放 5.3 “乐圣”贝多芬——那一剂强心针 播放 5.4 “钢琴诗人”肖邦——拯救人生 播放
第六章 生活中的实用音乐处方单
6.1 大学生的音乐处方单1——失眠 空气吉他减压法 大自然疗养身心法 播放 6.2 大学生的音乐处方单2——自我无意义声音放松法 太极运动健身法 失恋转换情绪三部曲 播放 6.3 老年人的音乐处方单 播放 6.4 无处不在的音乐——快乐的杯子歌 播放 6.5 音乐一天——如何设计一日三餐的音乐 播放
第七章 名人的音乐养生
7.1 罗西尼的音乐厨房——音乐大师的长寿之道 播放 7.2 “老顽童”曹鹏——指挥大师“心不老，春常在”的音乐人生 播放 7.3 钱学森伉俪——科学与艺术的琴瑟和鸣 播放 7.4“琴怪”林元宁——宁波钢琴奶奶童心未泯的晚年生活 播放 7.5 “东方百灵鸟”胡晓平——歌唱家“越唱越年轻”的保养秘诀 播放
第八章 音乐与胎教
8.1 莫扎特效应---音乐会让你更聪明吗？ 播放 8.2 音乐与右脑开发 播放 8.3 如何进行孕期的胎教 播放 8.4 经典胎教音乐曲目推荐 播放

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